美胸不可缺少的飲食

  美胸餐1 木瓜牛奶汁

功效:牛奶的高蛋白質是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多說了吧?

用料:木瓜、高鈣鮮奶、水

做法:(1)將木瓜洗淨,去皮和籽後切成小塊。

(2)將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖。

(3)為了保持新鮮,建議立即飲用。

美胸餐2 健胸茶

功效:中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好,但卻是豐胸的好東西。

用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法:(1)將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

(2)最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

美胸餐3 桂圓紅棗湯

功效:紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!

用料:紅棗、桂圓、水

做法:(1)將水煮沸後,變成小火。

(2)將桂圓放進沸水中煮20分鐘後,放入紅棗,再燜煮20分鐘即可。

美胸餐4 核桃豆腐羹

功效:核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果,而且核桃還可以補腦,快試試吧。

用料:核桃仁、豆腐、高湯

做法:(1)將核桃用小火干炒後壓碎。

(2)豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。

(3)最後將豆腐起鍋,撒上核桃即可。

美胸餐5 花生燉豬蹄

功效:花生有保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠質成分,可讓胸部更結實有彈性。

用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精

做法:(1)將處理乾淨的豬蹄切成塊狀,用開水略煮一下,斷生後撈出。

(2)花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。

(3)放入少許鹽、味精調味後即可食用。


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