十二經筋是十二經脈之氣濡養筋肉骨節的體系，是十二經脈的外周連屬部分。
十二經筋的分佈規律：十二經筋均起於四肢末端，上行於頭面胸腹部。每遇骨節部位則結於或聚於此，遇胸腹壁或入胸腹腔則散於或佈於該部而成片，但與臟腑無屬絡關係。三陽經筋分佈於項背和四肢外側，三陰經筋分佈於胸腹和四肢內側。足三陽經筋起於足趾，循股外上行結於九頁（面）；足三陰經筋起於足趾，循股內上行結於陰器（腹）；手三陽經筋起於手指，循臑外上行結於角（頭）；手三陰經筋起於手指，循臑內上行結於賁（胸）。
十二經筋的作用：約束骨骼，完成運動關節和保護關節的功能。
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