穴位按摩治老人便秘 推拿保健

穴位按摩治老人便秘

老年人便秘,除器質性病變(如腫瘤)所致外,大多數是功能性的。主要原因是老人胃腸蠕動功能降低,直腸張力減退,糞便在腸腔停留過久,水分被過量吸收,造成糞質堅硬不易排出。...
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傳統坐式按摩法 推拿保健

傳統坐式按摩法

傳統坐式按摩法是由坐式八段錦演變而來的按摩方法,它是集按摩、導引、觀想於一體的傳統養生術。一方面,它具有調節氣血、增強臟腑功能、活動筋骨等功效;另一方面,它還可以陶...
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推拿的保健作用 推拿保健

推拿的保健作用

(1)疏通經絡。《黃帝內經》裡說:「經絡不通;病生於不仁,治之以按摩」,說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,...
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自我按摩消病痛 推拿保健

自我按摩消病痛

當某個部位不舒服時,對該處捶打、按摩一番,有時痛苦即可緩解,甚至消失,這是什麼道理?按照中醫理論,叫做「痛則不通,不通則痛」。中醫將人體全身份作12條經絡,某條經絡...
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防痛經自我推拿法 推拿保健

防痛經自我推拿法

痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。現在我們來為...
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強身健體的按摩方法 推拿保健

強身健體的按摩方法

(1)養生作用 本法具有強身健體、通調心腎、寧靜心神、壯盛腎氣的功效。可治療因氣虛或心腎不交所致疾患,如心煩、失眠、心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘、五心煩熱、咽干口燥、...
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