內養功是靜功的主要功種之一，它是寧靜大腦、調養鍛煉內臟為主的一種功法。如果說放鬆功是氣功鍛煉中的基礎功、入門功，那麼，內養功則是氣功鍛煉中的核心。古代一些調息功、靜...
百家功法
百家功法
百病氣功
身患數病的患者如何練氣功
氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。中醫學認為，人體之所以...
氣功文化
氣功文化晉代著作
黃庭經 道教氣功經典著作。書分三種：《黃庭內景經》、《黃庭外景經》、《黃庭中景經》，各一卷。《內景經》成書於西晉太康年間，《外景經》成書於東晉年間，《中景經》約成書...
百家功法
易筋經
易筋經，是我國民間流傳的一套變易筋骨，使之強健的一套練習方法。這套功法曾經被偽托為南北朝時達摩和尚傳給少林寺和尚的。其特點為動作與呼吸密切結合，始終採取靜止性用力。...
百病氣功
如何辨證練功
中醫理論的兩個重要特點是整體觀念和辨證施治。這兩個特點也體現在氣功治療中。精神與形體同練，以及氣功對形體的作用也不是單純地體現在身體的一個部分、一個內臟、一個系統，...