減肥防反彈5大法則 減肥常識

減肥防反彈5大法則

「生命不息,減肥不止」是很多胖友的座右銘這不僅說明了減肥的不易,更表明了保持重不反彈的艱難。到底什麼才是反彈呢?簡單的說,反彈就是減肥後的再次肥胖。只要一個人的吸收...
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苦瓜綠色減肥方法 減肥常識

苦瓜綠色減肥方法

苦瓜是要生著吃才能達到瘦身的效果,而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素,這是很有根據的。想瘦身的朋友不防來試試!苦瓜是很苦,但為了我們瘦身目的,...
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