不傷身體的減肥法 減肥常識

不傷身體的減肥法

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1.枸杞子...
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高效減肥排毒的秘方 減肥常識

高效減肥排毒的秘方

想減肥就要先排毒,清除體內多餘的毒素,才能更有效的減肥,下面23個排毒秘訣,跟著做幫你有效排毒清體。 排宿便 1、膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,...
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睡前吃3種食物可減肥 減肥常識

睡前吃3種食物可減肥

睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物,如蜂蜜全麥吐司或水果,這個方法對多數人都有效,它既有像安眠藥的安眠效果,卻沒有安眠藥依賴的副作用,不會讓人上癮。 1、色氨酸食物...
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中醫辯證分型瘦身 減肥常識

中醫辯證分型瘦身

一、胃熱痰瘀型 表現:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 瘦身方法:少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 涼性食物推薦: 莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜...
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這些姿勢 絕對讓你發胖 減肥常識

這些姿勢 絕對讓你發胖

脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐在辦公室的OL,平時愛怎麼坐怎麼坐,愛怎麼站怎麼站,直到某一天,鏡子裡難堪的體形無...
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五種減肥法 減肥常識

五種減肥法

專家告訴我們,減肥是一個綜合概念,光靠某一種減肥方法是不行的,還要配合飲食調節等方法來達到減肥目的。所以要選擇適合自己體質的健康減肥法才能達到減肥的效果。 中醫減肥...
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新磁罐經絡減肥 減肥常識

新磁罐經絡減肥

  對於抽脂、爆脂、節食—— 種種現代人熱衷的減肥手段而言,借鑒我國上千年中醫養生原理的飲食湯藥調理、藥膏塗抹、刮痧、五行磁罐、點穴、耳穴調理、按摩等方法...
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中醫減肥常用方法 減肥常識

中醫減肥常用方法

隨著人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減...
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