快速豐胸的方法 木瓜山藥酸奶

木瓜:味道香甜,其中除了豐富的糖分外,還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中,β胡蘿蔔素和維生素C的含量特別高,後者是蘋果的20倍,它們是天然的抗氧化劑 ,能有效地預防感冒,並阻止致癌物質亞硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶,可以幫助人體分解肉類蛋白質,助消化。含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸。

山藥:作為高營養食品,山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(choline)、尿囊素 (allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅物質,有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等,可預防心血管脂肪沉積,有助於胃腸的消化吸收。

更值得一提的是,山藥對於MM們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

木瓜山藥酸奶

功效:能調補氣血, 豐乳健胸

材料:木瓜、酸奶、山藥、蜂蜜

一、木瓜去皮切丁,山藥去皮蒸熟,

二、酸奶和蒸熟的山藥,木瓜丁、蜂蜜攪拌機裡打勻盛出裝玻璃杯即可。


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