針灸減肥健康效果佳

現在老百姓的生活越來越好,很多人得上了「肥胖症」,因此減肥成了當下很時髦的一個話題。那麼,怎樣能有效減輕體重?如何為肥胖「踩剎車」?眼下針對肥胖病的控制方法有很多,比如吃減肥藥、節食、運動療法等,這些手段或多或少都會存在一些缺陷和弊端。如吃減肥藥,是以腹瀉利尿的形式進行減肥,此方式雖減輕體重速度很快,但減去的都是水分,而不是脂肪。且隨著水分的丟失,體內電解質隨之紊亂,很容易並發代謝性酸中毒。可以說這種方式減肥,有百害而無一利。又如通過節食、控制飲水量來減肥,節食雖能降低熱量攝入,卻不能持久,且易出現酮症酸中毒,造成疲勞乏力、噁心嘔吐等症狀,嚴重的還可能會形成厭食症,危及生命;而控制飲水量,非但影響脂肪代謝,且增加肝腎負擔,使得代謝過程中的廢物不能得到及時排泄,最終引起自身的中毒反應。再如運動減肥,適量的運動確實會加速脂肪的「燃燒」,有利於減肥,但很多人追求快速減肥而採取過激的方式,進行高強度的運動,這只會消耗體內葡萄糖,而無益於脂肪的代謝,且運動減肥難以堅持,自然收效甚微。

針灸減肥調補脾胃功能

相比較而言,運用針灸遏阻肥胖的方式,就不存在以上問題,其不但能有效抑制脂肪的堆積、加速脂肪的消耗,還沒有其他減肥方式所帶來的痛苦及副作用。近幾年來,針灸減肥受到越來越多的人關注和青睞,就是因為它安全、可靠,綠色健康。

從現代醫學來講,針灸減肥的原理可簡單概括為調節外周及中樞神經系統、調整體內激素及內分泌水平,使消化系統的亢奮得到抑制,減輕飢餓感,降低食慾,最終實現減肥的目的。而中醫對於減肥則更有其獨到的見解和認識。中醫經典古籍《黃帝內經》中就載有:「肥貴人,則高粱之疾也」,明代著名醫家李東垣也曾說過:「脾胃具旺,則能食而肥,脾胃具虛,則不能食而瘦或少食而肥。」通俗點兒說,中醫認為肥胖是由於偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發的,所涉及的臟腑主要在於脾胃。脾胃五行屬土,司運化之職,主要的生理功能是受納食飲、化生氣血,就是將營養物質輸送全身各處,並輔助氣血、水液能以正常方式運行。

因此,若是脾胃出了毛病,就會引發一系列的問題,正如李東垣說的一樣,要麼食慾亢進,暴飲暴食,進而形成肥胖;要麼食慾減低,但因為運化功能受到干擾,攝入的能量不能及時轉化運輸,堆積在體內,久而久之就形成了脂肪贅肉。「土之穢者多生物」,脾胃功能正常,當然生的便是營養物質,若不正常,那生的自然就是「垃圾」了,中醫稱之為「痰濕」。「痰濕」不但干擾人體正常代謝,妨礙氣血運行,還常常會停聚於身體某處,時間長了,也就造成了局部臃腫肥胖的窘況。

針灸減肥就是針對上述導致肥胖的因素,以中醫理論為指導,針刺特定的腧穴來調整脾胃功能,幫助氣血運行,祛除體內「痰濕」等多種癥結,整體上對肥胖者全方位調理,使其生理水平達到一個自然平衡的最佳狀態,消滅脂肪和贅肉。醫生在臨床上,一般多為肥胖患者選取足太陰脾經、足陽明胃經腧穴及一些相關穴位,同時再選取對祛除「痰濕」比較有效的特定腧穴,如天樞、中脘、關元、足三里、三陰交、陰陵泉、上巨虛、豐隆、水分等。如果僅僅是腹部肥胖,也就是老百姓說的「啤酒肚」,也會適當選取臍腹周圍的穴位配合針刺,如滑肉門、氣海、水道、大橫等。同時,因痰濕之邪從病理性質來說屬於水邪,而腎臟為水髒,主人體內一切水,因此在臨床中,有時配穴也會酌情加入部分腎經腧穴,如太溪、照海、橫骨、復溜、四滿等。

多種針法共奏減肥奇效

目前,針灸減肥技術逐漸成熟,每種不同情況都有相適應的針法。一般最常用的就是體針針刺法,即在體表的胸腹、腰背、四肢部,用毫針直刺入穴,針對病症使用不同的補瀉手法。此種方法能夠在整體上調節脾胃功能,使人體各項指征趨於自然平衡狀態,減少全身的脂肪堆積,整體上達到減肥塑身的效果。另有一種方法為平針,是用毫針平刺入皮膚,貫穿脂肪組織。這種方法能改變脂肪組織周圍的外環境,將脂肪細胞動員起來,提高代謝率並增加脂肪消耗,尤其適宜於局部肥胖嚴重如腹部肥大者。還有一種人們常見的電針方法,所謂電針就是在針刺進入穴位後,在針上通以人體可承受的微量生物電流波,以加強針感和針刺療效。有研究表明,通過電流的刺激,可增加局部肌肉的震動,尤其是腹部最為明顯,此舉有助於加速脂肪的「燃燒」,促進代謝分解。對局部肥胖如「大肚子」來說,能起到更好的效果。

提醒大家:針灸減肥從嚴格意義上說,屬於具有創傷性或侵入性的醫學美容範疇;在針灸過程中,因患者體質的差異,可能會發生暈針等情況,需要操作者及時進行醫療救治。從人身安全考慮,她建議肥胖者到正規醫療機構接受針灸治療,一方面可以確保療效,另一方面也能保證自己的健康權益不受傷害。


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