怎樣針灸減肥才科學

針灸減肥法是以中醫學的經絡學說為指導,以針灸有關穴位為治療部位的一種手段。通過疏通人體經絡,祛除痰濁、調暢氣機,從而消除過剩脂肪,達到減肥的目的。由於操作簡便,安全可靠,深受肥胖患者的歡迎。但不少動了心思的女性心裡仍在犯嘀咕:到底怎樣針灸才科學?如何應對可能發生在自己身上的意外?

反季節減肥莫盲目跟風

時下反季節減肥正大熱,其中尤以針灸最受追捧。廣州市中醫院針灸康復科主任林少貞介紹,人和萬物「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律一樣,冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。由於氣候的變化會使人體攝入增多、代謝減少,因而整個體重會增加,冬季若通過針灸治療,可調節過旺食慾,增加機體代謝。因此,有需要減肥的人,從冬天開始針灸有一定道理,但冬天減肥是否比夏天更好,臨床上尚沒定論。

避免過頻過狠產生穴位疲勞

針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效,但若針刺過頻、過狠,則會出現穴位疲勞,臨床上叫做耐受性增強。

有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時,都會考慮換穴位,而不是次次都紮在同一群穴位,有意識地去避免人體產生「穴位疲勞」,因為一旦產生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。

視個體差別辨證施針

有些施針者不懂得要先辨體質再選擇穴位施針,而是千篇一律地套用同一個模式,一味採用清瀉胃火的方法,抑制食慾,使患者通過減少進食量而達到減肥的目的。這種方法初期可使體重減輕,但後期不但減肥效果不明顯,還可能導致體重很快反彈。

中醫強調人的個性化差異,以肥胖者為例,有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進行針灸治療時要及時觀察體質變化,辨證施針,補瀉兼用, 以求使人體達到陰陽協調。

針灸要認清執業資質

目前,不少只持有《生活美容護理證》、未能出示《醫療機構執業許可證》的減肥機構也在開展針灸減肥等醫療項目,這是違法的。林少貞提醒,消費者在選擇針灸減肥時一定要注意自我保護,看清所選擇的美容院或減肥機構是否持有《醫療機構執業許可證》,扎針的人是否持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證。

暈針如何處理

林少貞介紹,選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質虛弱、勞累過度或施術者手法過重,以及治療室內空氣悶熱或寒冷等原因發生暈針。她表示,一旦暈針,輕者靜臥片刻,喝些溫水即可恢復,同時要注意室內空氣流通,消除過熱過冷因素。如果仍未能緩解,可掐人中、合谷、內關、足三里、湧泉、中沖等急救穴。暈針緩解後,仍需適當休息。

哪些人不宜針灸減肥

需注意的是,有以下情況者不適合做針灸減肥:患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者。此外,年齡低於20歲,以及生理性肥胖者也不主張針灸。

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