瘦身時必備的零食

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。

1、南瓜子和開心果:

富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。

2、奶糖:

含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。

3、巧克力:

有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

4 、芝麻糊:

有烏髮、潤發、養血之功,對症吃可防治白髮、脫髮,令人頭髮烏亮秀美。

5、葡萄乾:

有益氣、補血、悅顏之益,但要注意衛生。

6 薄荷糖:

能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。


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