常見減肥氣功–甩手減肥功 (1)站立,雙足成內八字,腿微屈。自然呼吸,目微閉,意想腹部脂肪減少。 (2)雙手半握拳,稍用力將兩臂向後甩動,然後聽其自然向前擺回,回擺時,兩臂不能用力。 (3)初練時,每次16分鐘,逐漸增加。1年後可增加至64分鐘,就不要再練了。 隨機文章:集驗療白癩釀酒方(癩病)東莨菪的功效與作用厭食症的推拿療法血府逐瘀湯細辛的鑒別方法六月雪藥用驗方野茶子狗響鈴的功效與作用當歸的藥用價值五仙散