氣功是通過調身、調心和調息原理，鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強身，防病，治病，而且還能減肥。近年來氣功減肥己應用於臨床，頗受患者歡迎。練氣功減肥，既不需吃藥，又不要打針，簡單易行，容易掌握， 無副作用，無明顯飢餓感。通過練氣功，使往意力轉移到氣功要求的意守思維上，在一定程度上減輕飢餓感，同咐由於練氣功調整自身功能，從而起到減肥作用。這說明，氣功不是靠單純減食而減肥，而是靠功力來消耗多餘能量，從而達到減肥的目的。
氣功減肥可用於一般肥胖者，更適合於不宜採用其他減肥法的肥胖者。
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