艾灸關元穴冬病夏來治

位於臍下3寸處的關元穴,歷來被看做是散風寒、補陽氣的重要穴位。關於關元穴,古代醫學經典《扁鵲心書》裡曾有這樣的記載——南宋一個退伍軍人王朝在年近百歲時依然為非作歹。被捕後,官府問他為何在這麼老的時候依然身體健碩。王朝說,年輕時曾有人教他在夏季艾灸關元穴。時間久了,感覺冬天不冷、夏天不熱,肚臍下總像有一團火,渾身上下有使不完的勁頭。王朝被處死後,人們剖開其小腹,果然發現關元穴處有一塊「非肉非骨」之物,這可能就是王朝長期艾灸的結果。

著名中醫養生專家、北京中醫藥管理局研究員王彤說,人體在夏季氣血相對旺盛、陽氣相對充足,因此,平時患有慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、風濕病等陽虛病症的人,最適合在夏天艾灸關元穴來培補陽氣,以達到「冬病夏治」的目的,為平安度過秋冬兩季做準備。

艾灸關元穴時,艾條(中藥店均有銷售)應距離皮膚2~3厘米,以局部感覺溫熱而不灼痛為宜,每隔1天灸1次,每個月連續灸10次即可。除了關元穴外,足三里穴、神闕穴和氣海穴也是「冬病夏治」的常用穴位。艾灸或按揉均可。


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