力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝！
騅不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！
——秦·項羽
詩詞賞析
我的氣力可以拔掉一座山，我的氣魄可以壓倒全世界的人！若不以勝敗論英雄，在中國歷史上項羽也算一條漢子！他在《垓下歌》中唱出的心聲、歌詞中表現出的恢宏氣勢，留給人們的精神是可貴的，其英雄氣概足以在歷史的長捲上留下一個深深的烙印。
健康話題
人是一口氣
中醫學認為，人的基本構成和功能都是氣與血，人是天地之氣交感的產物。這就是《黃帝內經》中「天地合氣，命之曰人」，「人以天地之氣生，四時之法成」的基本思想。精氣是生命的基礎，是天地間具有運動變化的精微物質。這種物質與人俱來，既包括人的生殖之精，更主要的則是反映出人生命活動全部的功能之精。生殖之精，合而成形，完成了由胚胎到腦髓、骨骼、血脈、筋肉、肌膚、毛髮、五臟六腑的變生；功能之精，是維持人體生命活動的基本物質，主宰生命的全過程，氣聚則生，氣散則死。精氣是先天之精和後天之精的合成，包括與胚胎形成有直接關係的精氣、與人的呼吸息息相關的清氣和與人的生命機能密不可分的水谷之氣。它與肺、脾、腎三髒的關係尤為密切，通過其推動、溫煦、防禦、固攝、氣化、營養作用的協調發揮，伴隨著人生命活動的始終。
有人說，生命在於運動。實質上，生命的本身就是運動，這種運動是通過氣的升降出入形式體現出來的。有升有降，有出有入，才有了機體新陳代謝活動的正常進行，才有了機體內外左右的相對平衡，才有了人的正常生存。這種活動是有機配合的、密切協調的、相互為用的、互為制約的，如肝氣的升發、肺氣的肅降、腎水的上升、心火的下降、脾氣的升清、胃氣的降濁等，無不是氣機升降出入運動有序作用的結果。這一活動正常，人的氣機調暢，各種生命活動的運轉就能保持平衡，機體就不生病，就健康；相反的，這一活動異常，人的氣機失調，各種生命活動的運轉就會失去平衡，健康狀態就會被打破，機體就要生病。古籍和日常生活中都有「百病皆生於氣」的說法，這是千真萬確的事實。如氣運動太過的「氣逆」、氣運動不及的「氣降」、氣運動不暢的「氣滯」和其他氣運動障礙引起的氣陷、氣脫、氣結、氣閉、氣厥、氣鬱等，都會帶來相關疾病的發生，表現出肺失宣降、脾氣下陷、胃氣上逆、肝氣鬱結、腎不納氣等形形色色的病態來。
氣是殺人賊
氣是殺人賊，生氣者，生於氣。它不是氣的正常化生，而是氣的運動出現了反常的問題，生出不必要的「氣」來，是人情志變化中的一種異常表現。由它造成的氣機失調，自然要影響到人的健康狀態，派生出許多疾病來。臨床上最常見的如氣傷肝，表現出面部紅紫、兩脅疼痛、頭昏目脹、血壓升高；氣傷肺，表現出呼吸急促、咽癢喉燥、咳嗽氣喘、胸痛不適；氣傷脾，表現出口淡無味、食慾不振、腹滿脹痛、五穀不化、腹瀉；氣傷心，表現出胸悶氣短、心悸不安、神志恍惚、失眠健忘、頭痛如劈；氣傷腎，表現出腰酸肢軟、下肢困重、遺精陽痿、陰癢帶下、小便失禁等。生活中因氣傷身的事並不少見，《三國演義》中諸葛亮三氣周瑜的故事就是活生生的例子。有調查說，大怒時人的心跳可達到200次以上、收縮壓可升到230mmHg以上，突發腦溢血的危險隨時都有可能發生。它對人的損傷是綜合的，可涉及幾乎包括神經系統、血液循環系統、呼吸系統、消化系統、內分泌系統等全身機能系統的全部。一項統計表明，除與機體機能失調因素有關和器質性病變外，人類70%以上的疾病與生氣有關。
解氣有法
自解自勸，是方法之一，靠理智去把自己從氣的狀態中解放出來。傾吐疏洩，是方法之二，受氣的人找「信得過」的人評評「理」，把心中的氣倒出來；勸解的人進行正確的規勸疏導，幫助受氣人把理說清楚，氣也會慢慢消掉的。目標轉移，是方法之三，聽聽音樂、看看報紙、參加一些體育活動或體力勞動等，都有可能把氣發洩出去，使心情變得相對輕鬆。
有研究說，光線和飲食與氣的生成有關。強光線能使人過度興奮、急躁，容易誘發氣的產生；弱光線能使人過度抑鬱、沉默，也不利於氣的消除；柔和的光線，能使人的心情平和、舒展，使人在如幻如夢中得到心理上的滿足，有助於氣的消散。濃茶和咖啡類飲食容易讓人情緒激動，是產生氣的根源；碳水化合物含量高的飲食能讓人神經鬆弛，有利於氣的消除。（作者單位為中華中醫藥學會）
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