自製金銀花水清熱解暑

夏天的特點是烈日炎炎,人容易心煩意亂,中醫講是有心火、肝火,這時候可以自制些金銀花水,清熱解暑。

金銀花50克,加水500毫升,浸泡半小時,然後先大火、後小火熬15分鐘,倒出藥汁,再加水熬,取藥汁,存放備用。還可以加少許橘皮代茶飲服。

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