坐骨神經痛的家庭自療秘方

坐骨神經痛典型的症狀是沿坐骨神經分佈區的放射性疼痛,分為原發性和繼發性兩種。患者可採取以下措施自療:

按摩:病人俯臥,施術者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢後側數次,再用拇指沿坐骨神經的行走路線做撥筋法數次。最後讓病人仰臥,下肢屈曲做髖關節上下搖動數次。

灸法:取夾脊、秩邊、環跳、委中、腰陽關、陽陵泉、承山、懸鍾穴,腰痛加腎俞、關元穴,大腿後側痛加承扶、殷門穴,膝痛加足三里穴,踝痛加崑崙穴。每天施灸1~2次,每穴每次10~15分鐘。

刮痧:繼發性坐骨神經痛,刮拭患側腰夾脊、環跳、殷門、委中、承山等穴3~5分鐘;原發性坐骨神經痛則不刮腰夾脊,從患側環跳穴刮拭至崑崙穴,重手法3~5分鐘。

拔罐:取腎俞、大腸俞、環跳、承扶,殷門、委中、陽陵泉、志室、湧泉穴,每次選3~5穴,留罐10分鐘左右,每日或隔日一次。

敷貼:1吳茱萸、附片、肉桂、乾薑、川芎、蒼朮、獨活、威靈仙、 蟲、全蠍、羌活各10克,細辛6克,紅花15克,冰片10克,皂角刺9克,川椒30克。共研細末。用時每穴取藥10克,置於膠布中間,敷貼腰眼、脾俞、腎俞、環跳、承山穴。每日換藥一次,6天為一療程。適用於寒濕型坐骨神經痛。2絲瓜籽適量,搗爛,敷命門、承山穴,每日換藥一次。適用於濕熱型坐骨神經痛。3當歸50克,紅花30克,乳香、沒藥各20克,川牛膝15克,醋300毫升。將上藥入醋中浸泡4小時,再放入鍋內加熱數十沸,以紗布浸藥液,趁熱外敷腰眼、環跳、承山穴,涼時換藥。每日一次,適用於瘀血型坐骨神經痛

刺血療法:取腰俞、委中、懸鍾、殷門、委陽、陽交、環跳、正墟;下肢痛取承扶、殷門、委中、委陽、陽交、懸鍾、跗陽、丘墟、崑崙穴,常規針刺放血。

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