桔子的功效與作用

中醫認為,桔子味甘、酸,性平,入肺、胃經;有開胃理氣、潤肺止渴的作用。

桔子的營養十分豐富,吃1個桔子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。最多也不要超過3個。因為桔子含糖量很高,熱量較大,如果一次吃過多,就會「上火」,促發口腔炎、牙周炎等症,故不宜多吃。

另外,桔子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次進食過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿蔔素濃度過高,就會導致皮膚發黃。

桔子渾身是寶,桔子皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;桔子經絡具有通經絡、消痰積的作用;桔子核可治療腰痛、疝氣痛等症;橘葉具有疏肝作用。

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