（一）抹法
摩法分為掌抹法和拇指抹法。
操作要求
(1)沉肩，垂肘，單手或雙手掌面、拇指指面緊貼皮膚。
(2)上臂發力，以肩關節為支點，帶動前臂手掌或拇指指面作左右、上下或弧形曲線往返移動。
動作要領
用力要均勻柔和，平穩著實，不可忽輕忽重，不可用力按壓。
臨床運用
抹法是一種輔助手法，常作為按摩治療的起始手法或結束手法。抹法具有開竅醒腦、明目安神、舒筋活血、散瘀消腫、通絡止痛等作用。其中掌抹法適用於胸腹、腰背部；拇指抹法適用於頭面、頸項及手掌部。
（二）搓法
操作要求
（1)沉肩，垂肘，懸腕，用雙手掌面或掌指部挾持施治部位。
(2)前背發力，通過腕部帶動雙手作快速盤旋搓揉，同時自上而下或自下而上緩慢移動。
動作要領
（1)用力宜均勻柔和，由輕漸重，速度由慢到快。
(2)動作輕快協調，連貫有節律，快搓慢移，上下來回3~5遍。
臨床運用
搓法可和揉法結合使用，常作為結束手法使用，適用四肢、脅肋及腰部。該法具有疏經通絡、調和氣血、鬆解痙攣等作用。
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