巧用艾灸治冬病

許多虛寒性疾病易在冬季發病且不易治療,如反覆咳嗽、哮喘、腰腿疼等,夏季天氣炎熱,自然界陽氣充盛,在治療上述虛寒性疾病的時候,在夏季借助自然界陽氣充盛的特點,採用補助陽氣的中藥,逼出隱藏在人體深處的寒氣,從而鼓舞正氣、增強人體抗病能力,使虛寒性疾病在冬季時不再發生或減少發生,這就是所謂的冬病夏治。

然後,並不是所有人都有時間到醫院進行冬病夏治,而且有些人只是存在輕微的體質虛弱、陽氣不足、四肢不溫、免疫力低下等問題卻不至於生病,或者是一吃冷食、一吹空調就肚子疼,或者是產後受涼了等,這時不妨試試自己動手,在家冬病夏治。

到中藥店買一些艾條,用艾條灸關元穴(肚臍下4橫指處)、氣海穴(肚臍下1橫指處)、足三里穴(外膝眼下3寸處)、湧泉穴(足前部凹陷處),能夠起到驅寒、通絡、培固正氣等作用。具體做法是:將艾條點燃後,對著上述穴位分別雀啄灸(將艾條燃著的一端在施灸部位上做一上一下、忽近急遠灸的一種灸法,形如雀啄)3~5分鐘,灸到穴位部位的皮膚微微發紅但又不至於起皰。

現在很多人尤其是辦公室白領、學生等飽受頸椎病的折磨,如果確定是受風受寒或者是長期勞損所致的頸椎病,可以用艾條灸陽陵泉穴(膝蓋斜下方、小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處),有助於緩解筋脈損傷,可以在一定程度上治療頸椎病。

在家冬病夏治,除了艾灸穴位以外,還可以使用有補中益氣功效的中藥,如四君子湯、附子理中丸等。此外,可以常喝姜茶,即生薑、紅糖同煮當茶飲,能促進陽氣的生發和生長。如果本身體質偏熱或有上火症狀,則不宜飲用姜茶。

值得提醒的是,冬病夏治主要是利用夏季炎熱的天氣來提升人體陽氣、驅除體內寒氣,所以最好選擇在天氣晴朗的日子裡進行,如果碰上陰雨天,可暫緩一兩天進行。此外,冬病夏治期間,最好少用空調,盡量使自己處在炎熱環境中,否則也會影響冬病夏治的效果。

當然,自己動手冬病夏治雖然省事,但是想要取得更好的效果,或是反覆咳嗽、哮喘等虛寒性疾病在冬季發作頻繁的話,最好上醫院進行。

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