從心理學角度來看，人的行為是由心理支配的，行為是人心理的外部表現。有關調查資料顯示：老人由於社會心理因素而影響健康的佔其中的1/3還多，這些因素的產生與其社會角色的轉變有密切的關係。老人們離退休後從社會走向家庭，生活也由職業型轉變為休閒型，社會活動的範圍也相對縮小，從而出現了心理健康失衡和抑鬱狀態。
老人在休閒時常會產生一種失落感、自卑感和孤獨感的「心病」，尤其是兒孫們上班或上學後，或子女不在身邊，老人自守家門，憂鬱之情就更難以排解。此時若邀上幾位知己朋友，海闊天空地「侃」上一陣子，老人的精神狀態可大為改觀。
「話療」可健腦養神
聊天內容上至天文地理，下至家長裡短；大到國家政治時事和社會新聞，小到凡人瑣事和柴米油鹽醬醋茶。聊天時，老人既可緬懷留戀風光的過去，又可憧憬幸福的晚年，還可暢談交流飲食保健和延年益壽的經驗體會，從「話療」中消除了「心病」，增長知識，獲得信息，真是領略真情在人間，體會趣味哲理在百事。聊天也有助於老人思考，防止患老年癡呆症等。
「話療」可消除寂寞愁苦
一旦有空閒，就可到左鄰右舍或老朋友家裡坐坐，侃侃「海闊天空」，傾訴「肺腑之言」，能將憂愁苦悶拋至九霄雲外。如此會使生活變得豐富多彩，對調節情緒寬闊胸懷，增強機體免疫能力大有好處。
對於晚輩，孝敬老人，贍養老人，不僅包括物質上的贍養和生活上的照顧，而且還包括精神上的安慰，這往往比物質上的照顧更重要。正如一句名言說得好：「子教父心寬」。子女們也應像歌裡唱的那樣：「找點空閒，找點時間，帶上笑容帶上祝願，陪同愛人，領著孩子常回家看看。」兒女們的孝心，使老人們感到精神上得到安慰，心理上得到了滿足，老人的身心健康長壽，便是老人和晚輩們的同喜共福。（洪鴻）
隨機文章：
